Obóz narciarski Vege Camp

Obóz narciarski Vege Camp | Wisła 2020

Zimowy obóz obóz w Wiśle dedykujemy wszystkim, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z narciarstwem alpejskim oraz biegowym, a także tym, którzy potrafią jeździć na nartach i chcieliby zdobyć nowe umiejętności. W programie jest między innymi 16 godzin szkolenia narciarskiego w Ośrodku Nowa Osada w Wiśle, 2 godziny szkolenia na nartach biegowych na trasach biegowych na Kubalonce, piesza wycieczka górska, bieganie, treningi siłowe, mobillity, praca nad stabilizacją centralną i wydolnością mięśni głębokich. Idealnym, dodatkowo płatnym uzupełnieniem pakietu jest możliwość zrobienia profesjonalnych badań wydolnościowych, korzystanie z kriokomory czy usług masażysty. Grupy narciarskie będą ułożone wg umiejętności. Przy maksymalnej grupie uczestników (16 osób) będzie to 2 trenerów od zajęć kondycyjnych, oraz 3-4 trenerów w szkoleniu na stoku narciarskim. Zadbamy o trening, regeneracje i przekażemy Ci mnóstwo wiedzy, dzięki którym podniesiesz swój poziom sportowy, a także dowiesz się jak zapobiegać kontuzjom i bezpiecznie czuć się na stoku. W programie mamy wideo-analizę z jazdy na nartach, dzięki czemu szkolenie przebiegnie efektywniej.

Oferta obozu sportowego jest skierowana dla dorosłych. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn. Maksymalna liczba uczestników na obozie to 18 osób.

PROGRAM OBOZU

SOBOTA

• 18:30 Obiadokolacja
• 19:30 Spotkanie organizacyjne

NIEDZIELA

• 8:00 Poranny rozruch
• 8:30 Śniadanie
• 10:00-14:00 Wycieczka górska
• 15:00 Obiad
• 17:30-18:30 Trening rozciągający
• 19:30 Kolacja

PONIEDZIAŁEK

• 8:00 Rozruch
• 8:30 Śniadanie
• 10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana
• 15:00 Obiad
• 17:30-18:30 Trening mobillity + stabilizacja centralna
• 19:30 Kolacja

WTOREK

• 8:00 Poranny rozruch
• 8:30 Śniadanie
• 10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana
• 15:00 Obiad
• 17:30-18:30 Trening biegowy
• 19:00 Kolacja
• 20:00 Analiza wideo- narciarstwo

ŚRODA

• 8:00 Poranny rozruch
• 8:30 Śniadanie
• 10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana
• 15:00 Obiad
• 17:30-18:30 Trening siłowy
• 19:30 Kolacja

CZWARTEK

• 8:00 Poranny rozruch
• 8:30 Śniadanie
• 10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana
  15:00 Obiad
• Czas wolny- dla chętnych możliwość zorganizowania w tym czasie profesjonalnych testów wydolnościowych, możliwość skorzystania z masażu lub kriokomory*
• 19:30 Kolacja
• 20:15 Wykład

PIĄTEK

• 8:00 Poranny rozruch
• 8:30 Śniadanie
• 10:00-12:00 Zajęcia na nartach biegowych na trasach na Kubalonce
• 14:00 Obiad
• 17:00-18:30 Trening siłowy
• 19:30 Kolacja

SOBOTA

• 8:00 Poranny rozruch
• 8:30 Śniadanie

*Kolejność treningów może ulec zmianie. Program obozu jest elastyczny, zależy od pogody oraz uczestników. 

Dodatkowe informacje:

Śniadania: bufet

Obiady: zupa, danie główne, deser, woda

Obiadokolacje: zupa, danie główne, deser, woda

Kolacje: zimna płyta + danie ciepłe

Wykwaterowanie z hotelu do godziny 12:00

Cena zawiera:
- 7 noclegów w pokojach 2 osobowych w Hotelu *** Podium w Wiśle: www.hotelpodium.pl
- Wyżywienie 3 x dziennie (śniadanie, obiad, kolacja)
16 h szkolenia narciarskiego z instruktorami i trenerami w grupach ustalonych wg poziomu umięjętności (max. 6 osób w grupie) na stokach Nowa Osada: www.zima.nowaosada.pl lub/oraz Cieńków: www.cienkownarty.pl
- 2 h szkolenia na nartach biegowych z instruktorem (max. 8 osób w grupie) na trasach biegowych na Kubalonce
- 1 zabieg w kriokomorze
- Treningi ujęte w programie obozu
- Karnet narciarski na czas szkolenia
- Wykłady, analizy i prezentacje
- Korzystanie z hotelowej sali do ćwiczeń i siłowni
- Sprzęt do ćwiczeń kondycyjnych i siłowych
- Pakiet startowy: niespodzianka
- Pakiet zdjęć z obozu
- Pamiątkowy, krótki film z obozu
- Transport busem na stok oraz na trasy biegowe
-Opłatę klimatyczną

Chcesz zapisać się na obóz? Napisz do nas!